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Conciliación del Sueño

Concilición del sueñoSi usted tiene problemas para conciliar y mantener el sueño durante toda la noche, entonces sufre de insomnio. Y si piensa que este trastorno es sólo una molestia nocturna, está equivocado: un mal dormir repercute en la etapa de vigilia y afecta la calidad de vida de quien lo sufre al comprometer las actividades que realiza durante el día.



Falta de concentración  para el trabajo, estudiar, conducir  o mantener una conversación son unos de los síntomas que pueden ser consecuencia de que usted tenga insomnio.

 

Tipos de Insomnio:

  • Transitorio:  Relacionado con la incapacidad de quedarse dormido por unos pocos días.  Sus causa provienen de situaciones de importantes para el individuo como: la presentación de un examen, un viaje  una reunión importante, cambio de habitación  etc.  Del mismo modo el inicio de una enfermedad infecciosa puede causar insomnio transitorio.
  • De corto Plazo: Insomnio de 2 a 3 semanas, relacionado con problemas familiares o problemas económicos.  Cuando se resuelven los problemas o se aceptan o controlan la conciliación de sueño puede volver a aparecer.
  • Crónico: Cuando duerme mal casi todas las noches. Generalmente está asociado a la aparición de otro problema de salud como desórdenes respiratorios o de actividades musculares.

Si usted ha identificado alguno de estos casos en especial el relacionado con el Insomnio Crónico no dude en consultarnos para poder precisar el diagnóstico y dale una solución a su problema.

 

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